Feetcare Egelbal Groen
Een egelbalmassage is een effectieve, zelf toe te passen therapie om spierspanning, knopen (triggerpoints) en stress te verminderen door het rollen van een noppenbal over het lichaam. Het stimuleert de doorbloeding, reflexzones en zenuwen, ideaal voor nek, rug, handen en voeten. De stekels zorgen voor diepe weefselstimulatie.
Toepassingen en voordelen van egelbal massage:
- Spierontspanning: Vermindert stijfheid in nek, schouders en rug door de bal met variërende druk over de spieren te rollen.
- Voetmassage: Helpt bij het ontspannen van vermoeide voeten en het losmaken van de voetzool.
- Handtherapie: Verbetert grip, mobiliteit, flexibiliteit en kracht in vingers en handen, vaak gebruikt in revalidatie.
- Stimulatie: De stekels stimuleren de doorbloeding en zenuwuiteinden.
- Stressvermindering: Door in de bal te knijpen of ermee te rollen kan stress worden verminderd.
Hoe te gebruiken:
- Rol de egelbal met lichte tot matige druk over het gewenste spiergebied.
- Voor een effectieve behandeling van een triggerpoint kunt u de bal enkele seconden stevig op de pijnlijke plek gedrukt houden.
- Voor rugmassages kan de bal tussen de rug en een muur worden geplaatst.